Nos délicieuses recettes Keto

le 19 Mai 2020

Suivez-vous déjà un régime cétogène, ou bien êtes-vous simplement curieux d’en apprendre plus sur ce mode alimentaire? Alors, vous êtes au bon endroit pour découvrir quelques idées de recettes aussi faciles à réaliser dans votre cuisine, que lors d’un futur voyage de camping en VR!


Grilled cheese sans pain


Recette et crédit photo : https://familleketo.com

Rien de tel qu’un bon grilled cheese pour un petit-déjeuner ou une collation consistante avant d’aller prendre une marche ou, mieux encore, d’aller faire une randonnée. Il est même possible de réaliser cette recette en avance et de la couper en petits morceaux pour la faire suivre pendant son activité. Constitué avec du fromage, bien sûr, mais aussi du capicollo et de la farine d’amandes, ce grilled cheese vous séduira certainement.

 

Tarte aux tomates et au fromage de chèvre


Recette et crédit photo : https://familleketo.com

La cuisson de cette tarte se réalise généralement dans un four, mais il est tout à fait possible d’utiliser une plaque et de la placer sur le grill d’un barbecue si on se trouve au camping. Et cette tarte toute simple à préparer plaira aussi aux végétariens. On l’adopte!

 

Bifteck de porc et sauce chimichurri


Recette et crédit photo : www.ricardocuisine.com

Les amateurs de viande et de barbecue ne sont pas en reste dans la diète cétogène, comme le prouve cette délicieuse recette qui mêle grillade, sauce goûteuse et une salade colorée. À noter : les biftecks de porc peuvent être cuits dans une poêle ou directement sur le grill.

 

Salade de brocoli et de bacon


Recette et crédit photo : http://www.ketosanteplus.com/

Une salade, ce n’est pas toujours ennuyeux ! En tout cas, pas celle-ci, à la fois gourmande et rafraîchissante. Elle est parfaite pour un pique-nique, au camping et les escapades en forêt. Et elle est appréciée de tous, ketos ou non.


Boulettes de viande


Recette et crédit photo : https://familleketo.com

Envie d’un peu plus de réconfort? Alors, voici une recette de boulettes cétogènes incorporant de la noix de coco que vous ne sentirez pas du tout à la dégustation et qui se prépare bien en avance, ce qui est bien pratique quand on se prépare à un long déplacement en VR.


Mousse au chocolat


Recette et crédit photo : http://lowcarbfrenchie.com/

On le sait, les glucides et les mauvais gras sont les ennemis du régime cétogène. Mais on peut quand même préparer de succulents desserts, comme cette mousse au chocolat qui ne contient que trois ingrédients !

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